看电视到位,抗衰老

时间:2017-10-02 12:27:15166网络整理admin

很多人抱怨说他们没有时间锻炼身体事实上,在看电视时有很多锻炼的机会美国“网络医学博士”最近写了一篇文章,呼吁人们在看电视时进行锻炼,以避免身材,成为“沙发土豆”国际抗衰老协会的健身顾问和运动治疗师Sally Fouziz说,研究表明,在许多国家,男性每周看电视29小时,女性每周看电视超过34小时 “这些时间可以充分利用加利福尼亚Sommes运动实践中心主任Bob Pritchard说:”我习惯在运动时看电视,所以我每天都可以进行一小时的运动“专家建议你可以做一些边看电视更平和的运动,如边看边看电视;你也可以反复练习“站立,坐下”,这些练习不仅可以让身体得到锻炼,还可以影响人们在看电视时的注意力真的新鲜,